생활 정보13 실손보험 청구 방법 쉽고 간단하게 정리 요새 실손보험 1개 들지 않은 사람이 없을 정도로 일반적이다. 그런데 막상 병원에서 통원 치료를 받거나 입원 치료를 받고 나서 보험금을 청구하는 방법을 모르는 사람들이 많다. 실손보험 청구 방법을 쉽고 간단하게 정리해 보았다. 실손보험 청구 방법 종류 실손보험 청구 방법에는 아래 총 6가지 방법이 있다. PC홈페이지 청구 인증서 또는 휴대폰으로 인증 또는 본인 인증으로 홈페이지에 접속하여 청구 앱 청구 앱을 휴대폰에 설치한 후 청구 모바일 홈페이지 청구 모바일용 홈페이지에 접속하여 본인 인증 로그인 후 청구 우편청구 등기우편을 통해 보험사 담당 센터에 서류를 보내 청구 방문청구 지점 등을 직접 방문하여 청구 팩스청구 보험사 지정 팩스번호로 관련 서류를 전송하여 청구 실손보험 청구 방법 가장 간편한 앱설치.. 2024. 1. 30. 역류성 식도염 자가치료 방법 역류성 식도염은 평소 잘못된 생활 습관이나 식 습관에서 온다. 따라서 습관을 고치는 것만으로 예방할 수 있고, 낫게 만들 수가 있다. 이번 시간에는 역류성 식도염 자가치료 방법에 대해서 알아보도록 하겠다. 역류성 식도염 자가치료 방법 아래 7가지 자가치료 방법을 실행하면 역류성 식도염을 고칠 수가 있다. 1. 금주 술은 위염이나 역류성 식도염이 있는 사람에게 쥐약이나 다를 바가 없다. 술을 마시면 위와 식도를 자극하여 속 쓰림과 통증을 유발하고 궤양 등을 일으킬 수 있으므로 역류성 식도염 환자들은 반드시 금주를 해야 한다. 2. 금연 잦은 흡연은 역류성 식도염 발병률을 높일 수 있다. 그 예로 여성보다 흡연을 많이 하는 남성의 역류성 식도염 발병률은 여성의 그것보다 1.6배나 높은 것으로 나타났다. 흡연.. 2024. 1. 30. 역류성 식도염 피해야 할 음식 역류성 식도염은 심하면 식도암으로 연결되어 우리의 생명을 위협할 수가 있다. 전편에서는 역류성 식도염 증상에 대해 알아보았고 이번 시간에는 역류성 식도염 피해야 할 음식에 대해서 알아보도록 하겠다. 역류성 식도염 피해야 할 음식 아래 6가지 종류의 음식은 역류성 식도염 환자들이나 위험군에 있는 사람들이 피해야 할 음식이다. 기름기가 많은 고기 동물성 지방은 위가 소화시키기 힘들고 지속적으로 위산 분비를 촉진한다. 맵고 짠 자극적인 음식 위장 점막이 수축하면서 위산을 많이 분비하게 만든다. 매운 김치, 라면, 마라탕, 청양고추, 젓갈 등이 대표적이다. 밀가루 음식 밀가루가 위장에 좋지 않은 것은 상식적인 것이고, 밀가루 성분 중 글루텐은 소화가 거의 되지 않아 가스를 발생시키고 위산을 과다 분비하게 만든다.. 2024. 1. 30. 역류성 식도염 증상 역류성 식도염은 방치하면 고통이 매우 클 뿐 아니라, 식도암으로 번질 수가 있다. 그러므로 역류성 식도염 증상을 알아두고 조기에 치료하는 것이 매우 중요하다. 증상에 대해 자세히 알아보도록 하겠다. 역류성 식도염 주 증상 역류성 식도염 증상은 아래와 같다. 타는 현상 가슴속 부위가 마치 불에 타는 것처럼 아픈 증상이 오랫동안 지속됩니다. 신물 갑자기 목이나 입안으로 신물이 넘어온다. 심한 경우 마치 토를 한 증상처럼 신물이 입 밖으로 나와 코로 들어가는 경우도 있다. 통증 위 부분에 통증이 매우 심해져서 음식물을 삼키기 어렵게 된다. 기침 위의 통증이나 신물 등으로 인해 기침이 심해지는 경우가 있다. 만성 기침 환자 중에 역류성 식도염 환자가 무려 5% 이상을 차지한다. 목쉼 자주 목이 쉬어져서 말할 때.. 2024. 1. 30. 소심한 성격 고치는법 3가지 성격이 소심하다는 것은 마음이 작다는 것으로 자신감이 부족한 상태라고 볼 수가 있다. 소심하다는 것과 내향적인 것은 다르다. 대범한 사람이 내성적일 수가 있다. 이번 시간에는 소심한 성격 고치는법 3가지에 대해서 알아보겠다. 1. 외모를 가꾸자. 소심한 성격 고치는법이란 자신감을 갖는 방법으로 다시 쓸 수 있다. 자신감 중 큰 비중을 차지하는 것이 외모에 대한 자신감이다. 스스로 외모가 못났다고 생각하는 사람들은 자존감이 굉장히 낮은 경우가 많다. 만일 외모에 대해 자신이 없다면 외모를 가꾸는데 노력을 기울여야 할 것이다. 사람들이 좋은 옷을 입고, 헤어 스타일을 바꾸고, 액세서리를 착용하고, 피부를 매끄럽게 하는 등 외모를 가꾸는 이유는 바로 자신감을 갖기 위해서이다. 옛말에 호박에 줄 긋는다고 수박이.. 2024. 1. 29. 이전 1 2 3 다음
